Liebeskummer und ein gebrochenes Herz heilen | Herzzauber
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Liebeskummer – wenn das Herz bricht

Liebeskummer kann tatsächlich zu einem gebrochenen Herzen führen.

Wenn Liebeskummer zu einem sogenannten gebrochenen Herzen führt, dann sprechen Mediziner von Stress-Kardiomyopathie, oder eben vom Broken-Heart-Syndrom. Dieses Krankheitsbild äußert sich zwar wie ein Herzinfarkt, er ist jedoch keiner. Bereits William Shakespeare dichtete: „Der Kummer, der nicht spricht, nagt leise an dem Herzen, bis es bricht.“ Dies mag zunächst nach Groschenroman klingen. Allerdings ist ein gebrochenes Herz alles andere als Kitsch. Liebeskummer verursacht nicht nur psychische Schmerzen, sondern kann zusätzlich physische Beschwerden hervorrufen. Unser Körper reagiert bei einem Liebes-Aus zum Beispiel mit Schlafstörungen, innerer Unruhe, Kreislaufbeschwerden, Appetitlosigkeit, gesteigertem Appetit, Magen-Darm-Problemen und allgemeiner Anspannung.

Neben den konkreten körperlichen Beeinträchtigungen kreisen unsere Gedanken unaufhörlich um die Person, die wir verloren haben oder nicht für uns gewinnen konnten. Unser Leben scheint vorbei zu sein und wir sehen manchmal auch keinen Sinn mehr und haben keine Perspektive. Weitere Einflussfaktoren reichen von Schockzuständen, über Panikattacken bis hin zu Angst und Depressionen. Oftmals haben wir das Vertrauen in andere Menschen und viel schlimmer – in uns selbst – verloren. Einem geregelten Tagesablauf nachzugehen fällt uns schwer und wir können weder essen noch schlafen oder uns konzentrieren. Die Frage nach dem „Warum?“ lässt uns nicht mehr los und wir haben das Gefühl, uns in einem Abwärtsstrudel zu befinden. Der Teufelskreis wirkt.

Was können wir in einer solchen Situation, in der Ablenkungen nicht mehr funktionieren und auch unsere Freunde an ihre Grenzen stoßen, tun?

Zunächst einmal sollten wir unsere Trauer und unsere Gefühle ernst nehmen. Wir brauchen Balsam für unsere verletzte Seele, wie auch immer sie aussehen mag. Denn Patentrezepte für Liebeskummer gibt es nicht. Wir alle wissen, dass weder eine schnelle neue Liebe, Alkohol, Beruhigungsmittel oder Verdrängung wirklich helfen.

In einer solchen Situation, wenn der Liebeskummer einfach nicht weichen will oder wir immer wieder in ähnlichen Situationen landen, dann sollten wir über eine professionelle Unterstützung – z.B. in Form eines  Liebeskummer-Coachings – nachdenken. Denn wundervollerweise haben wir die Möglichkeit und Chance, aus dieser schmerzvollen Situation gestärkt hervorzugehen.

Liebeskummer und ein gebrochenes Herz heilen

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