Loslassen und emotional heilen

Gut zu wissen:

Höre die Meditation beim ersten Mal, wenn du noch nicht allzu müde bist und folge ihr gedanklich. Nutze dazu bitte unbedingt einen Stereo-Kopfhörer, denn erst so kommt die volle Wirkung zur Geltung! Wenn du ihr einmal bei vollem Bewusstsein gelauscht hast, kennst du das Prinzip und kannst sie danach auch kurz vor dem Einschlafen hören.

In aller Kürze:

1. Trage Stereo-Kopfhörer, damit die binaurale Wirkung sich entfalten kann!
2. Höre die Meditation beim 1. Mal bei vollem Bewusstsein.
3. Danach kannst du sie auch kurz vor dem Einschlafen hören.
4. Höre sie für einen längeren Zeitraum regelmäßig.

Wirkung:

Durch diese Meditation wirst du zur Ruhe kommen, Stress und Angst können reduziert werden. Es wird eine Verbindung zu deinen inneren Ressourcen hergestellt, zu denen du so besseren Zugang erhältst und die dadurch abrufbar werden.

Bitte beachte!

Höre diese Meditationssreise nur in Situationen, in denen du für längere Zeit die Augen schließen kannst.

Autofahren und andere Maschinen bedienen solltest du ausdrücklich NICHT!