Überwinde Deinen Liebeskummer
Das 30-Tage-Online-Programm gegen Trennungsschmerz
Die alten Griechen nannten die Liebe „Wahnsinn der Götter“. Wie mögen sie dann wohl erst den Liebeskummer genannt haben? Fast jede von uns kennt den Schmerz der Zurückweisung – eine der stärksten Erfahrungen, die ein Mensch zu ertragen hat.
- Liegt eine belastende Trennung hinter dir?
- Bist du verzweifelt, weil eine Beziehung gescheitert ist?
- Wurdest du verlassen?
- Fragst du dich WARUM?
- Hast du Schwierigkeiten loszulassen?
- Graut es dir vor Wochenenden und Feiertagen, an denen dich die Einsamkeit erdrückt?
- Bist du bereit, dein Leben und deine zukünftigen Beziehungen auf ein ganz neues Level zu bringen?
Wenn du auch nur eine dieser Fragen mit JA beantwortet hast, dann bist du hier genau richtig.
„An dem Programm hat mir gefallen, dass es durch den Tag begleitet und jeden Tag eine neue Übung freigeschaltet wird. Dass die Meditation eine feste Konstante zum Tagesabschluss ist, wirkt beruhigend. Bereits in der zweiten Woche habe ich eine Linderung verspürt. Ich konnte wieder durch den Alltag gehen, ohne andauernd Tränen zu vergießen. Ich bin davon überzeugt, dass ich ohne dem Programm mich nicht so schnell wieder gefangen hätte. Sich am Anfang mit der Thematik zu befassen und den Schmerz zuzulassen, tut sehr weh. Mit jedem kleinen Schritt habe ich jedoch eine Verbesserung bemerkt.“
Melanie
Wo findest du dich wieder?
Nun kann es sein, dass deine Beziehung gerade eben erst endete und die Wunden ganz frisch sind. Vielleicht wurden jedoch auch alte Wunden wieder aufgerissen. Wenn wir unter Liebeskummer leiden, dann steht unser gesamtes System unter Stress. Und dies macht sich auf der gedanklichen, emotionalen und körperlichen Ebene bemerkbar.
Vermutlich hast du zermarternde Gedanken und Fantasien. Du hast hin- und herüberlegt, du hast Szenarien immer wieder durchgespielt, bist gedanklich vermutlich immer wieder zu deinem Ex-Partner und wie es endete zurückgekehrt. Vermutlich hast du dir auch überlegt, was du alles besser oder zumindest anders hättest machen können. Sätze wie „Wäre ich doch bloß, …“ oder „Hätte ich doch nur, …“ haben sich sehr wahrscheinlich immer wieder breit gemacht und letztendlich blieb ein Gefühl von Leere oder blockiert sein zurück.
Sehr wahrscheinlich ist, dass du zusätzlich von Emotionen geradezu überflutet wirst. Sei es Trauer, Wut, Angst, Eifersucht, Verbitterung, Verwirrung, Hilflosigkeit, Scham, Verachtung, Selbstmitleid und vieles mehr. Sehr wahrscheinlich ist jedoch auch, dass diese Emotionen oder einige davon „stecken geblieben“ sind.
Und letztendlich äußert sich all das dann eben auch auf der körperlichen Ebene. Und es gibt immer wieder sehr ähnliche körperliche Symptome, wenn Menschen unter Liebeskummer leiden. Wenngleich die physischen und psychischen Ausprägungen einer Trennung bei jedem Einzelnen individuell verschieden sind. Viele meiner Klientinnen klagen darüber, dass sie kaum noch essen können oder schlecht schlafen. Andere berichten, dass sie sich nicht mehr richtig auf ihre Arbeit konzentrieren können oder dass sie Schmerzen haben oder von Weinkrämpfen geschüttelt werden.
Was auch immer von all dem, was ich gerade erwähnt habe auf dich zutreffen mag, du willst dem ein Ende setzten. Gut so!
Lasse den Schmerz hinter dir!
Du erhältst täglich Input und Aufgaben und das über 30 Tage hinweg. Jeden Tag werden deine jeweiligen Inhalte freigeschaltet. Aus Rückmeldungen meiner Klientinnen weiß ich, dass dieses TÄGLICHE ihnen sehr viel Halt gegeben hat. Und ich weiß auch, es ist nicht leicht, die Übungen jeden einzelnen Tag und 30 Tage lang zu absolvieren. Es ist leicht, sie einige Tage hintereinander zu machen. Es ist natürlich noch viel leichter, Gründe dafür zu finden, warum man heute die Übungen nicht machen kann. Jim Rohn sagte einmal: „If you really want to do something, you will find a way. If you do not, you will find an excuse.” Bei uns gibt es das Sprichwort „Wer will, findet Wege, wer nicht will, findet Gründe.“ Und es gibt immer Gründe, etwas zu unterlassen. Wir entscheiden selber, ob wir dabei bleiben, ob wir etwas durchziehen oder nicht.
Aktuell wird dein Körper von Stresshormonen überflutet und du weißt, dass es erforderlich ist, diesen Pegel zu verringern. Du hältst den Schlüssel für den Leidens-Stopp bereits in der Hand. Der effektivste Weg, deine Stresshormone abzuschwächen und die Ausschüttung von Glückshormonen anzukurbeln, liegt darin, die Nervenzellen in deinem Gehirn zu trainieren. DU kannst deine Gewohnheiten und Verhaltensmuster ändern. Ich sage nicht, dass es leicht ist. Ich sage, es ist möglich. Folge dem 30-Tage-Programm Herzensheilung so, wie es für dich konzipiert wurde und freue dich auf dein neues Ich!
Innerhalb von einem Monat hast du die Chance, deinen Stresslevel nicht nur zu reduzieren, sondern dich selbst neu auszurichten.
In dem kurzen Video berichtet Christine darüber, wie es ihr in dem 30-Tage-Programm Herzensheilung ergangen ist.
Das erwartet dich im Herzensheilungs-Programm
Woche 1
In der ersten Woche ist es wichtig, dass du deine Gefühle nicht unterdrückst. Lasse alle Emotionen zu. Das bedeutet, dass die emotionale Achterbahn noch etwas andauert. Das ist ein wichtiger Teil deines Heilungsprozesses. Die Übungen werden dich durch den Tag und durch die Woche führen und begleiten. Vertraue darauf, dass das Licht am Ende des Tunnels bereits scheint.
Woche 2
In Woche zwei wirst du körperliche und mentale Übungen, die dein Selbstbild stärken, deinen Blick öffnen und dich auf das Loslassen vorbereiten, praktizieren. Möglicherweise stößt du mit einigen Aufgaben an deine Grenzen. Es könnte jedoch auch sein, dass die Aufgaben für dich sehr befreiend sind. Denke immer daran, dass wir keine Maschinen sind und Menschen unterschiedlich viel Zeit brauchen.
Woche 3
In Woche drei wirst du Loslass-Prozesse durchlaufen, dich mit positiven Imaginationen stärken und Routinen durchbrechen. Du wirst sehen und erleben, wie sich dein Stress-Level zusehends reduziert. Du bekommst neuen Mut und stärkst dein Selbstvertrauen und deinen Selbstwert. Wie wichtig auch Vergebung ist, wirst du am Ende dieser Woche erfahren.
Woche 4
In Woche vier wird es darum gehen, nun auch noch mit den allerletzten physischen und psychischen Erinnerungen, die dir nicht gut tun, aufzuräumen. Nachdem du auch diesen Schritt gegangen bist, bist du dann bereit dafür, dein Leben neu auszurichten. Die Segel werden neu gesetzt und du wirst Aufgaben erhalten, die dich möglicherweise noch einmal herausfordern oder dir ganz einfach Freude bereiten.
Was du mit dem 30-Tage-Programm bekommst
PDF's
Übungen
Meditation
Bonus
Warum meine Klienten meine Coaching-Programme lieben
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Wen gibt es wichtigeres, als uns selbst? Um wen sollten wir uns primär kümmern? Wenn es uns selbst gut geht, dann profitieren alle in unserem Umfeld ebenfalls davon. Manchmal gibt es eine Zeit, da sollten wir den Fokus nur auf uns richten, um diesen dann gestärkt wieder ausrichten zu können – auf neue Dinge, auf neue Gelegenheiten und eventuell sogar wieder auf einen neuen Partner.
In dem 30-Tage-Online-Programm Herzensheilung legst du den Grundstein für ein glücklicheres, zufriedeneres und gesünderes Leben. Und du beginnst dich darauf vorzubereiten, was du in deinem Leben wirklich willst.
Ja ich bin bereit, meinen Trennungsschmerz loszulassen!
Klick auf den Button unten und du gelangst direkt zum Programm.
Ich bin Ute Bischop
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Liebeskummer extrem schmerzhaft sein und lange andauern kann. Ich weiß jedoch auch, dass es einen Weg gibt, der spürbar und schnell Linderung verschafft. Gerne zeige ich dir, wie du diese Phase der Trauer sogar als Potenzial nutzen kannst.
Ich biete Frauen in Krisen- und Trennungssituationen Orientierung, damit sie in die eigene Kraft zurückfinden und sicher zu neuen Ufern aufbrechen können. Ich zeige ihnen, wie sie – z.B. nach einer schwierigen Trennung – ihr volles Potenzial leben, ohne faule Kompromisse. Als Coach und Mentorin führe ich meine Klientinnen seit über fünfzehn Jahren sicher durch Veränderungsprozesse, so dass sie Hürden überwinden, ihr wahres Potenzial entfalten und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe führen können.
Erfahre auch du, wie du dein Leben auf ein neues Level anheben kannst.
Wir sagen zwar, dass die Zeit alle Wunden heilt. Aber was, wenn dem nicht so ist? Was, wenn der Schmerz einfach nicht gehen will? Das habe ich mich selbst immer wieder gefragt, als ich selber betroffen war. Und ich finde, es ist an der Zeit, dass jede, die unter Liebeskummer leidet, wissen sollte, dass es Möglichkeiten gibt, diese Situation positiv zu unterstützen, zu entlasten oder aufzulösen.